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hrung benötigt? Die grundlegenden Nährstoffe umfassen Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Mineralstoffe und Wasser. Sie sind essenziell für Energie, Zellaufbau, Stoffwechsel und die Aufrechterhaltung der Gesundheit. Warum ist eine ausgewogene Ernährung wichtig für den m